Последние новости и обновления
Советы по безопасной жизни с аллергией, обновления приложения и последние медицинские исследования.
Полезны ли Протеиновые Батончики? Топ 10
Мы проанализировали 10 лучших брендов протеиновых батончиков 2026 года по шкале NOVA. Узнайте, какие из них — настоящая еда, а какие — просто конфеты в красивой обертке.
5 Скрытых Источников Молока в Продуктах
Думаете, что полностью исключили молочку? Проверьте эти 5 неожиданных продуктов, которые часто содержат скрытые молочные ингредиенты, такие как казеин и сыворотка. Полный гид по безопасности при аллергии.
Как Читать Этикетки Продуктов: Гид 2026
Освойте новые этикетки FDA 2026 года, найдите скрытые псевдонимы сахара и расшифруйте «чистые углеводы». Полное руководство по чтению состава для метаболического здоровья.
Метаболическое Здоровье: Важнее Веса
Перестаньте зацикливаться на весах. Узнайте, почему метаболическое здоровье является истинным показателем долголетия, об опасностях фенотипа 'скинни фэт' (TOFI) и как оптимизировать свой метаболический двигатель в 2026 году.
Гид по Food For You: ИИ Сканер Продуктов
Забудьте о штрих-кодах. Food For You использует передовой ИИ для анализа этикеток и готовых блюд. Откройте для себя самое продвинутое приложение для персонализированного питания 2026 года.
Греческий Йогурт против Обычного: Битва
Запутались в молочном отделе? Мы сравниваем греческий и обычный йогурт по содержанию белка, кальция и способу производства, чтобы помочь вам выбрать лучший вариант для ваших целей.
ИИ Нутрициолог против Человека: Гид 2026
Может ли алгоритм заменить диетолога? Мы анализируем стоимость, клиническую точность и персонализацию ИИ-приложений для питания по сравнению с экспертами-людьми.
Еда и Настроение: Связь Кишечник-Мозг
Узнайте научные факты об оси кишечник-мозг. Как ультра-обработанные продукты влияют на психическое здоровье, теория «дырявого кишечника» при депрессии и какие продукты повышают серотонин.
Кето 2.0: От Грязного Кето к Цельному
Ваша Кето-диета вредит вашему здоровью? Откройте для себя Кето 2.0 — подход 2026 года, который ставит качество еды и здоровье кишечника выше простого соблюдения макросов.
Обработанные vs Ультра-обработанные: NOVA
Не все обработанные продукты вредны. Узнайте о критически важном научном различии между обработанными и ультра-обработанными продуктами (UPF) и о том, как они влияют на ваше метаболическое здоровье.
Что такое Шкала NOVA? Оценка Качества Еды
Перестаньте считать калории и начните смотреть на обработку. Полное руководство по системе классификации NOVA, ее 4 группам и почему она предсказывает здоровье лучше, чем этикетки с составом.
